糖尿病との闘い

糖尿病との戦いといっても、たいそれたものではないです。

糖尿病になったときは、関連の書籍を読み漁り、これは、まずい病気になったものだ

と思いました。

それまで、健康を自慢して生きていましたので、その意味でショックでした。

でも、よく糖尿病を調べると、克服するのは簡単だなと思いました。

食事をすると血糖値が上がる病気なので、食事、または血糖値が上昇しないよう

運動すればよいだけのことだと。

かえって糖尿病になったことで、暴飲暴食、偏った食事、不摂生、運動不足などが改善され

すべて良い方向に行くだろうと前向きに考えられました。

今では糖尿病は完璧に克服しています。

どのように克服したかは、どんどんかいていきますので、よろしくです。